Seguramente ahora ya has oído hablar de la creciente fama de Ginger. Siempre ha sido popular en las culturas asiáticas, pero ahora está conquistando el mundo de manera lenta pero segura. Su versión cruda se llama raíz de jengibre, pero no dejes que el nombre te engañe.
No es una raíz, en realidad es un rizoma, en otras palabras, un tallo de una planta. El jengibre también es un primo de otros súper alimentos, como la conocida cúrcuma y el cardamomo.
Puedes encontrarlo en muchos platos asiáticos, pero también puedes tomarlo en el té o, en este caso, en forma de jugo. Es de particular beneficio para usted en la mañana.
Los muchos aspectos positivos para beber jugo de jengibre
Nos gustaría presentarle 7 razones diferentes por las que debe beber este jugo cada mañana.1. refuerzo de la inmunidad natural
Si te encuentras contraer la gripe muy a menudo o si no te enfermas de forma regular, entonces eso solo significa que tu inmunidad necesita alguna mejora. Sin embargo, no se preocupe, ya que hay muchas formas de hacerlo.Puedes optar por comprar suplementos en las farmacias, pero siempre es una mejor opción para hacerlo totalmente natural. El jugo de jengibre, además de proporcionar a su sistema inmunológico el impulso que necesita, también mejora la circulación sanguínea y ofrece beneficios naturales de antibióticos.
2. Ayudas para prevenir el cáncer
Un gran número de estudios han demostrado el potencial de Ginger cuando se trata de combatir el cáncer. Esto va especialmente cuando para el cáncer de ovario. Muchos estudios de investigación, incluido este , han demostrado la capacidad del jengibre para destruir las células cancerosas en los ovarios.3. Para pacientes con síndrome de intestino irritable
Sí, es útil incluso para esto. Como aquellos que tienen SII, son más que conscientes de lo irritante que puede ser. Es por eso que es una gran idea para los pacientes que tienen esta afección, ya sea para zumo de la raíz de jengibre o para consumir té de jengibre con regularidad.¡Es genial para calmar los síntomas!
4. Ayuda a prevenir el Alzheimer
Este estudio en particular afirma que consumir la raíz de jengibre todos los días tiene el potencial de frenar la muerte de las células cerebrales, que es un precursor del Alzheimer.5. Apetito - Regulador Extraordinario.
El jengibre puede tanto suprimir como estimular su apetito. Está bien. En el caso de la primera, quema grandes cantidades de grasa y te hace sentir más lleno durante un período más prolongado, lo que lo hace ideal para perder peso. En cuanto a este último, ayuda a tu estómago en su producción de ácido.6. ¿Tienes músculos adoloridos? El jengibre puede ayudar
Después de un buen entrenamiento o entrenamiento de fuerza, los músculos doloridos deben ser esperados. Es por eso que debes comer algo de jengibre o cualquier alimento que contenga raíz de jengibre. Una vez más, esto es más efectivo si se consume antes de beber y comer cualquier otra cosa en la mañana.También puede ayudar a sus músculos en su proceso de recuperación.
7. Mantiene tus niveles de glucosa
Una investigación australiana demostró que el jengibre es excelente para reducir el azúcar en la sangre. Y siempre es importante mantener sus niveles de azúcar bajo control, ya que tienen un gran efecto tanto en sus niveles de energía como en su peso.No está mal, ¿verdad? El jengibre ciertamente tiene muchas ventajas que ofrecer, y uno debería considerar seriamente incluirlo en su dieta diaria. Además del té o el jugo, también puedes obtener jengibre seco y salpimentar tu comida con esta magnífica especia.
Además de ser nutritivo, también es sabroso y le da a su comida un sabor especial. Disfruta y mantente saludable!